Mod de utilizare
Prezintă cele trei sisteme de reglare emoțională (amenințare, căutare, liniștire) și evaluează gradul de activare al fiecăruia la persoana în cauză. Scopul este identificarea sistemului supraîncărcat și a celui subutilizat, cel de liniștire fiind frecvent cel mai puțin dezvoltat.
Ce conține fișa
Previzualizare a foii, așa cum se printează. Completarea se face pe varianta descărcată.
Cele trei sisteme de reglare emoțională
Amenințare
alertă, frică, furie, te protejează
Căutare
dorință, realizare, „mai mult”
Liniștire
siguranță, calm, conexiune caldă
Care sistem e cel mai activ la mine, în ultima vreme?
Ce hrănește la mine sistemul de amenințare / căutare?
Ce mi-ar hrăni sistemul de liniștire? (fac mai mult)
Fișa completă, în PDF
O pagină A4, pregătită de printat și de completat. Contul gratuit include 2 fișe pe lună.
Descărcați fișaDescărcarea fișei
Fișa se descarcă în format PDF din contul ePsi, din secțiunea Resurse. Contul gratuit permite 2 fișe pe lună, abonamentul Supervizare 10 fișe pe lună, iar de la abonamentul Cabinet în sus descărcarea este nelimitată.